Kurse
Es finden Nordic Blading Kurse nach Vereinbarung in Weinstadt statt. Die Anzahl der Teilnehmer ist auf 4 Personen begrenzt, damit beim Blading auch noch gezielt auf jeden Teilnehmer eingegangen und die Technik vermittelt werden kann.
Für die Nordic Blading Kurse, werden die Teilnehmer in Gruppen mit denselben Interessen z.B. Einsteigerkurs, Technikkurs und Fortgeschrittenerkurs eingeteilt. Hier ist es unser Ziel, maximal eine Gruppe von 4 Teilnehmer pro Kurs mit möglichst gleichem Leistungsstand zusammenzufassen, um das Training so effizient wie möglich durchführen zu können.
Bei Privatkursen handelt es sich immer um ein Einzeltraining, bei dem der Kunde seine Trainingsziele uns gegenüber veräußert, damit wir diese in einem Trainingsplan umsetzen können. Dadurch erreichen wir eine optimale Überwachung des Trainingsstands unserer Kunden und können bei regelmäßigem Training die Fortschritte sehr gut beobachten und den Leistungsstand ermitteln.
Mit der richtigen Nordic Blading Technik arbeiten annähernd 90 % aller Muskeln im menschlichen Körper und verlangen dadurch einen um ~ 40 % höheren Energieumsatz des Organismus gegenüber dem normalen Blading ohne Stöcke!
Kursangebot:
1.) Schnupperkurs/ Einsteigerkurs (Softkurs)
Im Vordergrund steht die Einführung der Teilnehmer in einer Trainingseinheit das Nordic Blading kennen zu lernen. Dabei werden in groben Zügen auf die Ausrüstung, Bewegungsabläufe, Gesundheitsaspekte und allgemeine Vorteile eingegangen.
Beim Nordic Blading Technikkurs werden gezielt die Schlittschuhschritttechniken erlernt, diese werden in einer strukturierten, methodischen Differenzierung dem Kunden vermittelt. Im Vordergrund steht das Technik orientierte Training, um eine höhere
Effizienz beim Ausüben des Nordic Blading zu erzielen. Spezielle Übungen wie z.B. Wechselmöglichkeiten bei der Schlittschuhschritttechnik, Abfahrtstechniken, Kurvenfahren sowie Einbeingleiten sollen die Auswahl der richtigen Technik beim geländeangepassten Laufen komplettieren.
3.) Fortgeschrittenenkurs (Sportkurs)
Im
Fortgeschrittenkurs des Nordic Bladings werden die Kenntnisse der verschiedenen
Nordic Blading Techniken und eine
Fahrgewohnheit mit den Skates vorausgesetzt. Sämtliche Nordic Blading Techniken
werden auf der Strecke entsprechend des Geländes ausgeführt und optimiert,
Technikänderungen auf Grund von Geländeübergängen sowie Wechsel der
Schubrichtungen
werden gezielt
vermittelt.
4.) Sicherheitstraining, Spaß und Spiel für Kinder
Bei diesen Nordic Blading Kursen steht Spaß, Spiel und die Sicherheit bei der Ausübung des Nordic Blading durch Kinder und Jugendliche im Vordergrund. Durch spielerisches Erlernen der Grundtechniken des Nordic Blading, soll für Kinder und Jugendliche der Spaß am Nordic Blading vermittelt werden. Durch die erlernte Fahrsicherheit und Freude an der Bewegung beim Nordic Blading soll den Kindern und Jugendlichen der Zugang zu einem technisch anspruchsvollen Ausdauertraining geschaffen werden, um Bewegungsmangelkrankheiten schon im Jugendalter vorbeugen zu können.
5.) Leistungsbeurteilung und Analyse
Der Leistungsstand des Kunden wird durch einen Leistungstest erfaßt und anschließend analysiert. Es werden die ausgewerteten Daten aus dem Leistungstest gemeinsam besprochen und der Erfolg des Trainings (Zielerreichung) diskutiert.
Sollten Sie für die Nordic Blading Kurse bei uns Stöcke ausleihen, werden Sie mit Carbonstöcken der Firmen Leki, Exel ausgestattet, damit Sie bei der Bewegung eine möglichst effiziente Ausführung der Technik erzielen können.
7.) Polar Herzfrequenzmeßgeräte
Für die optimale Überwachung der Herzfrequenz bei unseren Nordic Blading Kursen, können Sie bei uns Herzfrequenzmeßgeräte von dem finnischen Marktführer Polar ausleihen. Damit kann beim Nordic Blading Training die optimale Pulsfrequenz für Sie gefunden werden, um einen möglichst hohen Trainingserfolg erreichen zu können.