Training "Nordic Blading-Techniken"
Beim
Nordic Blading stehen 6 grundsätzliche Techniken zur
Verfügung, die auf Grund ihrer Variabilität untereinander eine individuelle
Belastungssteuerung und eine spaßvolle Anwendung im Gelände ermöglichen.
Die Techniken unterscheiden sich durch Ihre verschiedenen
Bewegungsformen und der Intensität (Dynamik)
voneinander des weiteren werden durch die Bewegungsgeschwindigkeit und Frequenz
die verschiedenen Techniken differenziert.
Je nach Leistungszustand, Streckenlänge und Trainingsziel muss die entsprechende Nordic Blading Technik für jede Person individuell gefunden werden, um keine Überlastungsschäden durch ein Training herbeizuführen.
Auf den nachfolgenden Seiten werden die verschiedenen Nordic Blading Techniken und deren Vor- und Nachteile aufgezeigt.
Skating 1:1 Skating 1:2 Skating 1:2 maA Diagonalskating HSSS Technik SSS Technik