Technik "Doppelstocktechnik DST"
Definition:
Beim Doppelstockschub wird ein beidbeiniges Gleiten durch einen
gleichzeitigen, synchronen Armabstoß unterstützt. Der Vortrieb kommt in erster Linie durch den Einsatz von Armen und Oberkörper zustande. |
Anforderungen:
maximal mögliche Bewegungsamplitude der Armarbeit wird gewählt. | |
Die Effektivität des Stockschubs ist abhängig von der Positionierung von Oberkörper, Arm und Stock. | |
Beidbeingleiten mit und ohne Antrieb (Stockschub). | |
Synchroner Armabstoß beider Arme. |