Technik "Doppelstocktechnik DST"

Definition:

Beim Doppelstockschub wird ein beidbeiniges Gleiten durch einen gleichzeitigen, synchronen Armabstoß unterstützt.

Der Vortrieb kommt in erster Linie durch den Einsatz von Armen und Oberkörper zustande.

Anforderungen:

maximal mögliche Bewegungsamplitude der Armarbeit wird gewählt.

Die Effektivität des Stockschubs ist abhängig von der Positionierung von Oberkörper, Arm und Stock.
Beidbeingleiten mit und ohne Antrieb (Stockschub).
Synchroner Armabstoß beider Arme.

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